Лето и у вас холодные руки!?

29.03.2020 - 21:13
Постоянно холодные руки

В жаркое лето у некоторых людей постоянно холодные руки. Если бы это было зимой, то причина была бы понятна, но летом? Причина тому ВСД. Вегето-сосудистая дистония в своем названии несет смысл вегетативной системы. Вегетативное в переводе означает растительное, указывая на сходные процессы происходящие в растениях. В растениях нет развитой нервной системы, а все протекает на уровне соков и передачи энергии. Вегетативная система действует на подкорковых системах управления, часто на стволовых отделах мозга.  Эта система достаточно автономна и инстинктивна. Дыхание, потоотделение, сужение и расширение сосудов, зрачков, серцебиение - управляется рефлексами и инстинктами. Мы не можем усилием воли расширить зрачки или вызвать потоотделение. Можно сказать, что это область подсознания у человека.

Вторая часть термина - сосудистая относится к области сосудов и работы сердца. Поэтому ВСД это также проблема кровообращения.

Работая с клиентами имеющих ВСД я заметил такую деталь, что чисто физическая нагрузка не всегда дает результаты. Человек может двигаться на беговой дорожке целый час и иметь разогретое тело и красное лицо, но руки  могут остаться холодными. При аэробном режиме работы на дорожке, когда окисляется высококалорийный жир выделяется много тепла и тело краснеет от расширения сосудов и капилляров. Если руки не согрелись значит дело в подкорковых структурах мозга или в подсознательных причинах. Возможно было психологическое переживание, которое нарушило рефлексы вегетативной системы. Вот эту часть проблемы решает психотерапия. Очень часто эта тема базового доверия к миру. И действительно, поговорив с человеком с принятием его существования получаем в конце беседы теплые руки. Конечно не все так просто и быстро, но психотерапия дает хороший результат.

В итоге для решения проблемы нам необходимо тренироваться и ходить на психотерапию. Воздействовать на плане души и тела. А как решить проблему быстро и не тратить время на двух специалистов?!

Выход есть - это тренажер прави́ло!

Первый обнадеживающий результат был получен на молодом человеке страдающим паническими атаками, искривлением осанки и холодными руками. После первого занятия клиент заявил, что руки 3 дня у него были горячими, чему он сильно удивился. Он первый раз почувствовал как руки могут быть горячими! Второй бонус был в том, что осанка у него сильно улучшилась, плечи расправились и позвоночник выпрямился и сам держал себя без помощи контроля сознания. На данный момент улучшения кровообращения и теплоты в руках после тренировки на  тренажере прави́ло, банальный эффект известный всем инструкторам тренажер прави́ло.

Если у вас холодные конечности, то вы знаете куда идти и к кому обращаться.
Как инструктор тренажера прави́ло и соматический психолог хочу воскликнуть.... "Все на тренажер прави́ло!"

В. А. Макаров