Вопросы-ответы

Что такое тренажер прави́ло?

Тренажер прави́ло - это тренажёр для физического тела. В первую очередь укрепляется и правится основа тела - позвоночник. Вырастает физическая выносливость, стрессоустойчивость, выстраивается правильное движение в пространстве, увеличивается амплитуда движений, движения становятся лёгкими, быстрыми. В работу включается сразу все системы организма. Идут глубокие проработки, как на телесном, так и на психическом уровне.

Тренажер прави́ло - это некий портал, открывающий для каждого своё, индивидуальное пространство Силы.

Тренажер прави́ло - это взрывная энергия и глубокое спокойствие. Кипящая в венах кровь и состояние наблюдателя одномоментно. Умение двигаться в разных состояниях и легко переходить из одного в другое.

Тренажер прави́ло -  это правка и ладка. Очень эффективно с баней. Ведёт к оздоровлению тела и Духа. Во время занятий идёт естественная правка органов и всех систем организма. Тренировки восстанавливают состояние равновесия и гармонии. На всех уровнях.

Тренажер прави́ло сочетается с любыми видами спорта и 100% ведёт к улучшению результатов. Будет интересно тем, кто хочет улучшить растяжку, силовую выносливость, более быстрое восстановление после тренировок или соревнований, снять блоки и зажимы в теле, восстановиться после травм.

Тренажер прави́ло -  это ваша правильная осанка, стать. Подвижное тело. Расправленные плечи, высоко поднятая голова, лёгкая походка.

Тренажер прави́ло  - это, что-то трансцендентное. Это своеобразная медитация, погружение в высоты-глубины тела-сознания.

Тренажер прави́ло - это поиск. Постоянный безостановочный, дарящий радость открытий и познания нового.

Мужчинам будет интересно повышение уровня тестостерона. Состояния упругости и целостности.

Женщин удивит состояние глубочайшего расслабления. Чувствование внутренних токов и энергий.

Некоторые люди испытывают, забытое в детстве, состояние полёта. Это удивительно.

И ещё много-много граней у этого Чуда народного гения - тренажёра прави́ло.
Но как говорит пословица: "Лучше один раз попробовать, чем тысячи раз услышать". У вас будут свои образы, вы проживёте свои состояния.

Как часто?

Конечно не каждый день. Один два раза в неделю достаточно. Все зависит от поставленных задач, от Запроса. Со временем выстраивается свой, индивидуальный график занятий (по занятости, по звёздам, по самочувствию...).

К чему надо быть готовым при занятиях на тренажере прави́ло?

Вас будут трогать, помогая при растяжке расслабиться или при выполнении упражнений. Просто имейте это в виду. Особенно если вы тактильщик.

За вами будут идти. Сопровождать. Это значит, что ничего против вашей воли не сделают. Будут те натяжение и высота, которые вы обозначите.

Вам придётся услышать своё тело. Войти с ним в контакт. Почувствовать зажимы. Понять сильные стороны. Восхититься им или поскорбеть.

Игры мозга. Все страхи в голове. Так же как и боль. Мозг хитрый и хочет чтобы мы были в привычных условиях. Поэтому может кричать: «Ой! Больно!» а по факту - нет. Вдох-выдох и понимаешь, что зашибись!

Вы не контролируете ситуацию. Сложно её в связанном состоянии контролировать. И вот тут - придётся довериться инструктору. Она откликается мгновенно. На ваши вопросы, на пожелания, на реакции тела.

В помещении - тишина. Чтобы вас ничего не отвлекало от процесса и не сбивало. С телом надо установить контакт. И вы это делаете.

Вы получите интересный опыт контакта со своим телом, внутренней тишины (остановки диалога), раскрытых плеч, гармоничного тела.

Кому рекомендованы занятия на тренажере прави́ло?

Для начала хотел бы прояснить, что тренажер прави́ло подойдёт как людям с сидячим образом жизни, офисным работникам, так и подготовленным спортсменам.

Тренажер прави́ло эффективно борется с первыми проявлениями искривления позвоночника, которые не всегда ощутимы, особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Кроме того, тренажер прави́ло – это один из наиболее эффективных методов профилактики искривления позвоночника.

Разрешены занятия тем, у кого наблюдаются синдромы сколиоза, радикулита, артроза, артрита.

Тренажер прави́ло помогает развивать мышцы тела, избавляет от солевых залежей.

Тренажер прави́ло помогает улучшить осанку, делает походку женщины плавной и уверенной, а также повышает стройность тела в целом.

Тренажер прави́ло эффективен если наблюдаются боли в спине, шейном отделе позвоночника или в мышцах в целом, также снимает зажимы в спине, судороги, спазмы, уменьшает невралгии.

Тренажер прави́ло помогает в лечении межпозвоночных грыж.

Тренажер прави́ло – универсальный тренажер, который позволяет развивать организм в целом, при этом тратя минимум энергии и времени.

Занятия на тренажер прави́ло усиливают кровообращение, тем самым помогая насытить мышцы и органы кислородом.

Тренажер прави́ло помогает в вопросах реабилитации после спортивных травм мышц или же сухожилий.

Тренажер прави́ло благоприятно воздействует на суставы, укрепляет кости и помогает равномерно растягивать сухожилия, повышает гибкость тела и стимулирует регенеративные процессы в мышцах.

Помогает тренажер прави́ло похудеть?

В погоне за стройностью люди прибегают ко многим способам, самые популярные – занятия спортом и косметические процедуры. Тренажер прави́ло оказывает универсальное действие на тело, сжигая жир, выводя вредные вещества из организма и омолаживая кожу за счет активизации тока крови и лимфы. Какой тренажер для похудения еще может похвастаться такими успехами?

Секрет тренажера прави́ло в том, что он сконструирован на основе древнеславянских методов правки тела и с учетом научных исследований в области физиологии человека. С каждым участником в индивидуальном порядке работает опытный инструктор.

Если вы желаете обрести стройность без утомительных аэробных и силовых тренировок, в этом вам поможет тренажер прави́ло. Это, пожалуй, лучший тренажер для похудения живота и боков.

Многие другие тренажеры для похудения оказывают узконаправленное действие. Тренажер прави́ло сжигает лишний жир за счет растягивания тела в горизонтальной плоскости. Такое положение обеспечивает достаточную нагрузку на организм, запуская процесс похудения и в целом оздоровления.
В рейтинге действенных тренажеров для похудения, если бы такой был, тренажер прави́ло наверняка бы занял первое место. В результате тренировок на нем лишний жир буквально истаивает, кожа и мышцы подтягиваются, улучшает функционирование эндокринной, нервной и вегетативных систем организма. Все вместе это создает превосходную фигуру.

По отзывам, тренажер прави́ло снимает психоэмоциональное напряжение и уменьшает проявления депрессии. Опосредовано это помогает людям избавляться от лишнего веса, который зачастую возникает в результате «заедания» стрессов. Подобного эффекта невозможно добиться ни на одном другом тренажере для похудения.

Как тренажёр прави́ло может так на человека воздействовать?!

На полном серьезе утверждается, что человек, регулярно занимающийся на тренажере прави́ло, сможет валить вековые деревья, задействуя резервные силы организма - источник неисчерпаемой энергии - а, каково?!

Приведу несколько известных фактов, которые вряд ли вызовут у кого-то сомнения: возможности человеческого тела велики, но редко реализованы. В состоянии аффекта, человек способен на действия, которые в спокойном состоянии ему не под силу (в разных источниках описывается случай, когда девушка отодвинула грузовик, катившийся на коляску с ребёнком - это де признак аффекта - с одной стороны, и неисчерпаемой мощи человеческого тела - с другой). Способен человек значительно развить навыки и напротив - не используемые навыки утрачиваются, деградируют и даже редуцируются целые органы. Человек, пролежавший в постели несколько месяцев, должен заново учиться ходить. Известен так же случай, когда на большом складе завалило в войну человека, и он провел в бункере 5 лет. Осветительных возможностей хватило, на какое-то время, однако большую часть времени он провел в кромешной тьме . Когда однажды его нашли и освободили из заточения, оказалось, что его глаза больше не видят свет - он слеп - глаза утратили свои функции навсегда.
Компенсаторные возможности - организм способен перераспределять функции органов и тканей. Для всех своих безграничных возможностей тело человека имеет средства. То есть каждому движению назначена своя мышца. При современном ритме жизни значительная часть мышц и связок не работает, так как надо бы. Часть функций слабеющего органа берут на себя другие органы, возможно, и в ущерб своим специфическим функциям.

Боль указывает на проблемные участки тела и активирует защитные и восстановительные процессы.
В напряженном состоянии мышца получает меньше питания, за счет ухудшения кровоснабжения напряженных участков.

Потоки энергетические в теле человека подобны кровотоку и так же улучшаются в расслабленном состоянии, в состоянии мышечной релаксации.

Но если в вопросах тонких энергий и материй знаний хватает не всем, то в вопросах физкультуры и спорта всё давно известно. Тренируйся и закаляйся - если хочешь быть здоров. Тренировка и контрастные обливания - стресс для организма, но именно стресс будоражит организм и держит его в тонусе.

"Что нас не убивает - делает нас сильнее."
Тренажер прави́ло симметрично вытягивает тело - мышцы, суставы, связки, сухожилия – тело вынуждено настроиться. Все мышцы должны прекратить напряженность и растянуться на максимальную длину, потянуть сухожилия, которые в свою очередь впервые получают такой общий запрос – все сухожилия получают команду держаться любой ценой. Суставы впервые все во взвешенном состоянии. В обычной жизни суставы плотно сжаты в суставных сумках, их смазка и регенерация улучшается в освобожденном состоянии, а суставная сумка укрепляется, противостоя растяжению. После занятий на тренажере прави́ло энергия вокруг становится ощутимой физически и её много :)

Почему же тренажер прави́ло влияет и на духовном уровне?

Представьте человека, который меняет свой образ жизни, из-за того, что у него вдруг обнаруживается боль. Боль и страх перед болью загонят человека в любой строгости диету и режим дня. Когда боль становится реальной и ежедневной, человек способен на все лишь бы избавиться от боли. Он не задумывается о многом в вопросах здоровья до первой боли.

И напротив, все мысли человека о здоровье и ценности этого дара, когда не утихает боль. Так вот, тренажер прави́ло, исправляя, причиняет боль. Именно боль укажет на проблемные участки, боль подожжет иммунитет и в этом месте больше не будет застойных явлений. Прекрасно, что можно тонко дозировать нагрузку. Всё по чуть-чуть.
Следующий раз боль уже в другом месте и назад не возвращается. И так, раз за разом, увеличивая нагрузки, боль пройдёт по всем уровням, от самых слабых запястьев рук , до последнего позвонка и тогда, будет тело пра́вильным, а его обладатель уверенным в себе пользователем, ведущим здоровый образ жизни.

О вибрациях, в прямом смысле. Помните ли в детстве самодельный телефон, когда нить продевают меж двух спичечных коробков и, натянув нить, можно было говорить на значительном расстоянии. Нить вибрировала и повторяла каждое колебание голоса. По аналогии можно предположить, что натянутый струной человек, завибрирует в унисон всем управляющим вибрациям, как камертон. Все биоритмы будут настроены в гармонию.

Так вот: жизнь, наши поступки, наш жизненный опыт накладывает отпечаток не только на наше лицо - на нашу улыбку или гримасу. Человек скандальный или тревожный, часто держит сжатыми кулаки не осознано, сутулится. Поникшие плечи, сутулая спина и с годами, люди просто становятся ниже ростом.
И напротив - грудь колесом, плечи расправлены, улыбка до ушей и радушные жесты у людей уверенных в себе, веселых, спокойных. Тренажер прави́ло просто возмёт вас крепко и исправит ваше тело и, как в НЛП процесс пойдет в обратном направлении.

Безупречная осанка уберёт и психологические блоки и застойные явления психики. Замкнутый круг прервется.

Психологи утверждают, что осанка — показатель психического здоровья.
С одной стороны, осанка влияет на психофизиологические показатели, а с другой стороны, состояние психики отражается в осанке. Известный английский исследователь, Чарльз Дарвин (1880) в своей книге «Эмоции людей и животных» один из первых сформулировал «рефлекс осанки»:
«Определенные движения и позы (иногда в значительной степени) способны вызывать соответствующие эмоции.… Примите печальную позу, и через некоторое время вы будете грустить… Эмоции побуждают к движению, но и движения вызывают эмоции».
«Осанка выражает состояние души», часто повторял генерал русской армии Густав Маннергейм.

Действительно, в ответ на отрицательные эмоции, рефлекторно, как результат врожденного инстинкта, человек принимает так называемую пассивно-оборонительную позу.
Пассивно-оборонительная поза характеризуется приподнятыми и сведенными вперед плечами, опущенной и выдвинутой вперед головой, сутулой спиной. При частом повторении такая поза может стать и часто становится привычной, закрепленной в стереотипе осанки.

Многие заболевания психоэмоциональной сферы (неврозы) связаны с состоянием опорно-двигательной системы и, в частности, с нарушением осанки. Синдром хронической усталости — наиболее распространенное заболевание современного человека (его называют также неврастения, вегетососудистая дистония).
Наиболее общий признак неврастении — ощущение постоянной усталости, головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение и т. д. Люди, страдающие неврозом всегда «зажаты», для них характерны неравномерное напряжение мышц и плохая осанка.

Человек способен сознательно корректировать привычную осанку и выработанную годами манеру двигаться, и тем самым освободится от имеющихся проблем. На этом, например, основана известная методика психосоматической коррекции Фредерика Александера (1869—1955) .

Зачем же тренажер прави́ло детям?

Одна из распространенных детских проблем – сколиоз и другие нарушения осанки. Детский сколиоз, который часто сочетается еще и с кифозом, можно предотвратить и вылечить. Он хорошо поддается коррекции в том возрасте, когда организм еще не приобрел свою постоянную версию. Тренажер прави́ло может стать одним из методов в системном подходе к лечению сколиоза как  врожденного, так и вторичного - приобретенного, когда необходимы только симметричные упражнения. Важно не только уметь висеть на турнике и растягиваться, но и делать это правильно.

Легкие степени сколиоза корректируются с помощью систематических занятий и разгрузке позвоночника на тренажере прави́ло. Достаточно одной двух специальных тренировок в неделю, чтобы остановить заболевание.  Упражнения для тренированности необходимых мышц и разгрузка позвоночника делают лечение успешным, особенно если они дополнены специальным  массажем. В результате неравномерная нагрузка на детский позвоночник исчезает, проходит боль и улучшается все – от здоровья до успеваемости в школе. Дети пластичны и не имеют сформированной костно-мышечной системы и большого веса, поэтому заниматься на тренажере у них получается лучше, чем у многих взрослых.

Что дают занятия на тренажере прави́ло?

  • Укрепляется мышечный корсет спины, который служит главным защитником позвоночника.
  • Формируется правильный двигательный стереотип, то есть такие полезные привычки, которые помогут надолго сохранить здоровье спины.
  • Разгружается и расслабляется позвоночник.
  • Профилактика заболеваний позвоночника.
  • Улучшается общее самочувствие.
  • Снижается утомляемость.
  • Корректируется осанка.
  • Возвращается чувствительность мышц спины – становится легче контролировать положение тела, так как ты начинаешь чувствовать какие положения приносят тебе дискомфорт.
  • Очищается лимфатическая система.
  • Высвобождаются внутренние органы.
  • Высвобождаются эмоциональные блоки и зажимы.

Заниматься на тренажере прави́ло можно с 7 летнего возраста, при условии отсутствия противопоказаний!

Все тренировки индивидуальные и проходят под руководством опытного инструктора! 

Чем полезен тренажер прави́ло для женщин?

Дорогие девушки и женщины, тренажер прави́ло позволяет приобрести вам не только красивую ровную осанку, он очень хорошо убирает напряжения в тазобедренных суставах, что очень важно для свободной и уверенной походки. Про таких ранее говорили: «плывёт как лебедь». При растяжении на тренажере прави́ло очень хорошо прорабатывается фасция. Фасция — важнейший элемент человеческого тела. Любая, отдельно взятая структура тела, окружена оболочкой, которая называется соединительной, или фасциальной тканью (фасцией).

Все сосуды, периферическая нервная система, каждый орган в отдельности, покрыты соединительной тканью. Ею обволакиваются все без исключения полости организма. Другие структуры также окружены оболочкой соединительной ткани, каждая кость — надкостницей, каждая мышца — мышечной оболочкой, а каждое сухожилие — сухожильным влагалищем.

Ни один сосуд непосредственно не связан с клетками, а обменивается питательными веществами, шлаками и информацией через прослойку соединительной ткани. Она является накопителем для многих шлаков, которые организм не в состоянии выводить самостоятельно, а также своего рода буфером для кислотной нагрузки. При занятиях на тренажере прави́ло происходит мобилизация соединительной ткани, которая активизируют процесс саморегуляции организма. Есть правда ещё и побочный эффект, он сжигает лишние килограммы.

Потянуться на этом уникальном тренажер прави́ло можно рекомендовать всем и каждому, без исключения, независимо от возраста. Тем, кто ставят себе цель – молодость, красота и здоровье – особенно! Сам тренажер прави́ло посылает и приток крови в труднодоступные места, и обновляет структуру клетки. Это будет очень полезно для оздоровления.

Интенсивность занятий для Женщины зависит от текущего состояния гораздо сильнее, чем для мужчины: иногда хочется сделать упор на растяжение и расслабление, а иногда на интенсивную физ.нагрузку. Учитесь слушать своё тело и заниматься всегда "в удовольствие", а не чтобы чего-то достигнуть или потому что "надо".

По моим наблюдениям, есть также зависимость от времени суток и природных ритмов - для активной тренировки лучше заниматься с утра или днём (после этого очень здорово сразу пойти в баньку), а для растяжения-расслабления - ближе к вечеру, можно после бани. Хотя "люди-совы" могут иметь диаметрально противоположные предпочтения;)

Вы можете предупредить тренера о том, насколько интенсивно сегодня настроены заниматься. Вас обязательно услышат и помогут ощутить именно то, зачем вы пришли.

Упражнения на тренажере прави́ло хороши тем, что могут выполняться для любого уровня подготовки. Вы сами определяете когда опуститься передохнуть, и когда продолжить занятие. Вообще - это основной принцип тренировки не только для женщин, но и для мужчин. Ведёт всегда сам человек, а тренер помогает и опытным взглядом может посоветовать, но главная суть - вы учитесь управлять процессом сами!

Если вы не занимались своим телом, то, конечно же, первый раз может быть дискомфортно, но никто вас мучить не будет:) Просто просите тренера опуститься передохнуть, озвучивайте где в теле появились неприятные ощущения - и тренер порекомендует вам какие упражнения лучше делать, а какие нет.

Если в каком-то месте хомут давит или тянет - попросите тренера подвинуть его, такое бывает, что стоит немного подвигать хомуты вправо-влево - и все дискомфортные ощущения исчезают. Также иногда стоит перезатянуть какой-то из хомутов сильнее или слабее, постепенно вы сами поймете какой затяг является подходящим для вашего тела. Любите себя, говорите вслух если вам что-то неудобно! (по себе знаю, как иногда это непросто - дорогие женщины, воспринимайте это как свою практику проявления любви к себе.)

Противопоказания для занятий на тренажере прави́ло?

  • Ярко выраженный болевой синдром любой локализации.
  • Компрессионные переломы позвоночника.
  • Опухолевой процесс любой локализации.
  • Переломы позвоночника или конечностей с металлоконструкциями.
  • Наличие кардиостимулятора.
  • Остеопороз.
  • Эпилепсия.
  • Беременность.
  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Вес человека более 125 кг.
  • Прогрессирующие грыжи или протрузии межпозвоночных дисков в стадии обострения.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Недавние переломы конечностей или разрывы связок, мышц.
  • Острые воспалительные процессы в организме.
  • Тяжелые инфекционные заболевания.
  • Текущая головная боль, повышенное артериальное давление, повышенная температура.
  • Варикозное расширение вен II-III степени.
  • Период менструации.

Необходимо пройти медицинское обследование перед занятиями на тенажере прави́ло.

Не нашли интересующего ответа?

Задать вопрос